Alimentos psicológicos: Cuáles potencian o limitan tu mente
¿Somos lo que comemos?
Muchas veces hemos oído esta frase en el pasado, y sin embargo parece que no
nos la terminamos de creer a raíz de ver lo que comemos.
¿Crees que la comida
únicamente te hace perder un ganar par de kilos? ¿Crees que la ansiedad no
tiene nada que ver con lo que comes? ¿Crees que el cansancio que arrastras
tampoco? Te invito a hacerte estas preguntas y encontrar su respuesta en este
libro.
Lo que comemos influye
directamente en nuestro estado emocional. Ciertos alimentos estimulan partes de
nuestro cerebro relacionadas con la ansiedad, el estrés o la adicción, como si
de una droga se tratara. En este libros aprenderás qué alimentos son, cómo lo
hacen, y cómo evitarlo.
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